Nicht nur die Profis verdienen mal eine Sportmassage… auch Amateur- und Hobbysportler profitieren durchaus von unserer Intensiven Sportmassage. Dabei steht, im Unterschied zur klassischen Massage, nicht Erholung und Entspannung im Vordergrund, sondern Schmerzlinderung, Regeneration und Leistungssteigerung. Durch gezielte Massage beanspruchter Muskelpartien werden die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert. Dabei werden Grifftechniken verwendet, die auch die tieferliegende Muskulatur erreichen.
Es empfiehlt sich 30 min bis 24 h nach der sportlichen Belastung zu massieren, um eine bestmögliche Regeneration zu erreichen. Aber auch außerhalb dieses Zeitrahmens hat eine Sportmassage durchaus einen leistungssteigernden Effekt.
Positive Effekte sind Schmerzlinderung bei überbeanspruchten Muskeln, Lösung von tieferliegenden Muskelverspannungen und bessere Regenerationsfähigkeit. Aber die Sportmassage trägt auch zur schnelleren Heilung bei Verletzungen und chronischen Beschwerden bei. Sie ermöglicht ein entspannendes „Runterfahren“ nach der sportlichen Belastung und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
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